湿性趋下，伤及腿部！艾灸祛除寒湿，温补肾阳就选这四个穴位

现在一些年轻小姑娘的腿脚可能还没有妈妈们的灵便，究根结底，是体内的寒湿之气在作祟！

为什么人体湿气重会表现在腿部呢？中医认为“湿性趋下”，所以下肢的湿邪就会偏重。正如《素问·太阴阳明论》说：“伤于湿者，下先受之。”

湿邪为重浊有质之邪，类水属阴而有趋下之势，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部。因此，当人体内湿邪稍重，会出现小腿酸胀、双腿乏力的感觉。

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现代人寒湿重的原因有：

1、不分季节大量食用各种寒凉的瓜果或者冰凉冷饮。

2、长期使用空调。

3、穿衣过少，常为了风度不要温度。

此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成胃肠道功能差，寒湿之气无法及时运出体外，从而堆积成病。

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