摘要：最近的一段时间，相信大家都能很明显地感觉到气温在不断的下降，而且未来的一段时间，气温仍会有所下降，还极有可能出现极端天气。而为了应对严寒，很多人准备了一大堆厚衣服，但其实，想面对寒冬，一味得靠厚衣服是不够的，我们还需多吃一些益气补血的食物。那么哪些食物是益气补血的呢？
所谓：”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”, 我们常见的萝卜就是一种益气补血的好食物，萝卜里面含有丰富的维生素c以及各种的微量元素，其中含有最多的就是锌元素。它的营养价值很高，能够有效的提高身体的免疫力，能够有效地预防冬天常见的流感等疾病。此外，萝卜含有的多种酶中能够分解出亚硝酸胺，是防癌的圣品。不过你知道吗？还有一种食物，功效比萝卜更强大，2元一斤，可以补肾强免疫，赶走癌细胞！那么这种食物到底是什么呢？
后语：赠人玫瑰，手有余香！希望大家阅读后能点左下方“分享”出去，可以帮到更多人！