冬季，煲这款靓汤，滋阴养颜，补肾益精，补血养胃，对于体虚，易疲劳或者手术后恢复中的人特别适宜

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花胶枸杞鸡脚汤

材料：花胶1条，鸡脚6只，瘦肉200g，红枣4个，枸杞10颗

做法：

1、花胶提前一夜冷水浸泡好，红枣去核，枸杞净干净后待用。

2、鸡脚汆烫后再用清水冲洗干净。

3、瘦肉切大块，焯水，然后用清水冲洗干净。

4、锅中放水，待水烧开后再将所有材料放入，先大火煮约20分钟后，再转为小火，再煮两个半小时，放适量的盐调味即可。