大家知道吗？我们的手部啊，有6条经脉循行，大约有99个穴位，可以反映我们全身五脏六腑的健康状况。
练习方法：双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。可一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。这个动作经常做能达到养肝补肾的功效。
练习方法：双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟，作为一个疗程。这个动作有明目安神，减少疲劳紧张、改善视力的作用。
练习方法：双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。这样练习，有辅助降低高血压、心脏病的功效。
这3个手印，不论是否患高血压、心脏病，您都可以随时随地练习，你可以乘车时、散步时、看电视时任何空余时间都可以做。
