疾病查询or免费私密咨询：
前列腺炎|前列腺钙化|前列腺增生|性生活时间短|尿频|尿急|痔疮|便秘|失眠|胃病|咽炎|腹泻|阳痿|早泄|肩周炎|腰腿疼| 偏头痛 | 不孕不育 |晨勃少|手淫频繁|肾虚
提起肾虚肾亏，相信很多男同胞都不陌生，中医学研究发现，肾虚也有“阴阳”之说，即肾阴虚和肾阳虚。正常情况下，阴阳之间是平衡的，阴盛则阳衰，阳盛则阴衰。
引起肾虚的原因有很多，比如精神紧张、房事无节制、过于劳累、年老体衰等。那么，肾虚肾亏具体有哪些症状和表现呢？下面我们就详细的来了解一下。
中医认为“腰为肾之府”，而肾虚患者多半是因为先天不足或劳累过度所致，因此肾虚的一大症状便是腰酸痛。轻者会出现难以弯腰的情况，重者会出现腰部乏力、足跟疼痛的症状。
肾虚的患者会出现失眠多梦的症状，肾脏作为人体重要的器官，能影响其他器官的运作，影响到人的睡眠质量。
夜间多尿是指夜尿次数在2次以上，或尿量超多全日的1/4，若发现自己白天小便正常，而夜间多尿，多是肾气虚弱造成的。
肾为藏精之府，肾气衰弱会使生殖能力衰退，导致男性出现羊尾、早谢等杏功能障碍，严重者会影响到夫妻之间的感情。
平时怕冷、手脚冰凉也是典型的肾虚表现。如果在办公室里，别人觉得温度适宜，而你却冷的直打哆嗦，或者一受凉就拉肚子，则要考虑是自己肾虚的问题。
肾气虚的人推荐吃一些山药，山药味甘、补肾固精，既是食补也是药补。
黑豆含有丰富的蛋白质、多种营养元素及维生素等，中医认为黑豆有健脾益肾、清热解毒的作用。
海参的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、胶原纤维等营养成分，具有滋阴降火、补肾健阳、养血补胃的功效。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
戳我！戳我！免费问医生
精选推荐点击即可浏览
患者问，医生答：前列腺炎的那些事儿…
前列腺保养方法，大多数医生都不会告诉你
视频解读：前列腺炎最好不要吃这八大食物，男人切记！
这样健身，让男人的性能力提高两到三倍！不说了，健身去..
