可调全身的养生手印
在我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通。
大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，可以调理大多数病。
看着我们只是调动了几个手指头，实际上我们做手印就是在调动我们体内的经络，调理我们的五脏六腑。
除了调理身体，还可以根据一双巧手来判断我们身体的健康情况！
健康的人手部的颜色是淡红色或者粉红色的，颜色自然分布均匀，看起来就很舒服，泛着自然的光泽！
如果我们的手掌呈现的是鲜红色、深红色、棕红色、暗红色。
或者是出现红白斑点，甚至是出现黄色、褐色、黑色等其他颜色，一般就可以确定身体出现问题了。
为了减少这种情况的发生，我们可以练习手印增强全身免疫力、调理脏腑来达到强身健体的效果！
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养生手印的第一式——强心手印
强心、护心的保护神
双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。
这一手势的作用包括强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。
当我们因为体内气血运行缓慢，心脏缺少供血导致胸口疼痛，身边还没有什么医护工具的时候，可以尝试用强心手印进行缓解。
为什么强心手印有如此强大的功效呢？
因为所调动的三个手指都是心脏的守护神！
我们的中指关联着我们的心脏，也是心包经所经过的地方，心包经是心脏的守护者、代心受过。
捏中指的时候可以刺激到我们的心包经，使得心包经变得强大，可以牢固的把病邪和危害心脏的淤堵都挡住，保护心脏不受伤害。
而我们的无名指是三焦经所经过的地方，捏无名指可以刺激三焦经运行，将心脏处的毒素排出，减少心脏处的压力。
冬季本就是心脑血管疾病的多发季节，面对一些中老年人常犯的心梗、心肌绞痛、胸闷、气短等心脏方面的疾病都可以做这个强心手印进行缓解。
养生手印的第二式——排毒手印
养肝、补肾的百宝箱
第二式也很简单，我们先做一个热身运动让我们的手掌热起来，避免后面做动作的时候，手指抽筋。
先将两手相互揉搓，感觉到手指开始发热，不再僵硬的时候就可以开始做了。
我们的双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。
时间大概3~5分钟就可以，或一天三次，每次2分钟，作为一个疗程。
以坚持到手掌心微微发热为标准.
我们的无名指的上面有一个肝穴，肝主疏泻，能够帮助排出体内毒素。
《格致余论·阳有余阴不足论》中提出“主闭藏者，肾也；司疏泄者，肝也”。
受到冬季寒冷天气影响，现在很多朋友们的血液流速变慢，还需要吃大量的食物维持体内的温度，人体的新陈代谢速度变慢。
大多数人在不断摄入同时，减少了自身的锻炼，大量食物垃圾没有排出体外，而是堆积在身体各处。
一开始你可能会觉得乏力、没有精神，慢慢的累积，毒素开始在我们体内爆发。
身体开始引发炎症，口腔溃疡开始在嘴里遍地开花，这处还没好，别处又开始，慢慢的变成为胃溃疡，疼的死去活来。
再严重一点毒素会堆积在一个地方，变得硬化，成了我们体内的囊肿。
这个时候就能听到医生和我们说出那一句话，对不起，我们已经尽力了，但是发现的太晚。
所以，朋友们排毒手印要常做，尤其是冬天多做运动可以加快体内的新陈代谢。
比如在平时等公交车的时候、电视剧播放广告的时候、躺在沙发上休息的时候，可以养成将毒素排出体内的好习惯。
养生手印的第三式——护眼手印，
明目、安神的定心丸
双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起，其余手指伸直。
根据需要做3至5分钟。或作为一个疗程，一天三次，每次10分钟左右。
很多朋友随着年纪的增长看事物，变得越来越模糊，已经严重影响到了日常生活。
中医认为，眼睛作为身体的一个重要的器官，与五脏六腑息息相关。
需要五脏六腑的滋养，一旦五脏六腑出现了什么问题就会反射在眼睛上。
大部分眼睛有老花眼的人，多半是肾虚或是肾水比较虚。
而我们的肾穴就在小拇指上，在弯曲小拇指的时候会刺激到肾穴。
促进气血引入双肾，可缓解眼部疲劳、老眼花的症状。
之前遇到过一位朋友，手机字体改的超大，是平常人字体的五、六倍大小。
字一多就根本看不清，总感觉手机里的文字在跳动，看起文章或者阅读书籍都十分困难。
坚持做了一段时间后，明显感觉到看文章的时候字体稳定多了，几乎没有文字乱晃的情况出现了。
朋友们今天的养生三手印你们学会了吗？强心手印，强心、护心的保护神，排毒手印，养肝、补肾的百宝箱，护眼手印，明目、安神的定心丸。
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