海马与花胶经过温火熟炖后味感润香入喉。补肾益精，滋养筋脉，是广东地区必备的月子餐，也特适合现在备孕二胎的夫妻。
/ 原 料 /
海马、花胶、瘦肉、鸡、鸡脚、姜、红枣、杞子、党参、石斛、桂圆肉。
/ 做 法 /
第1步、花胶筒提前泡发好，将其剪开。▼
第2步、老鸡、鸡脚切块洗净飞水备用。▼
第3步、瘦肉切块洗净飞水备用。▼
第4步、海马及其他材料洗净备用。▼
第5步、将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3隔小时即可。▼
/ 小贴士 /
1、待汤可入口时再放盐，因为食用盐中含有碘，如果温度过高会破坏盐中的碘。
2、以上分量只适用于1人享用，如需多人饮用请按需添加材料。
花胶优选
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