枸杞是一种比较受推崇的养生食物，因为枸杞的养生价值比较高，甚至有人说男人吃枸杞还能够起到提高生精功能的作用。
男人吃枸杞真的能够增精吗？
男人吃枸杞确实有增精的功效。有文献记载枸杞当中的多糖，能够使男性生成精子的能力变得更强，同时还能够使精子的质量变得更高。但是单纯的用枸杞泡水喝，效果却并不是很大。
因为泡水只能使枸杞释放出少量的多糖，枸杞与其他中药相互配伍，才能够发挥更大的功效。
枸杞还有哪些价值？
1、 补肝益肾
中医认为枸杞具有一定的补肝益肾作用，对于腰腿酸痛、经常感到没有力气、肝肾虚弱的患者，尤其是在夏天的时候也非常惧怕寒凉的人，有不错的效果，此类人群可以适量的多吃一些枸杞。
2、 滋阴
有阴虚相关症状的人也可以适当的多吃一些枸杞，比如经常口干、便秘、出盗汗的人。此类人群经常用枸杞泡水喝，能够得到意想不到的效果。
3、 明目
需要长时间用眼的人群，也可以适当的多吃一些枸杞，比如因为工作需要长时间使用电脑的人，这是因为枸杞具有补肝的功效，而肝脏功能与眼睛则有密切的关系，毕竟肝开窍于目。
4、 滋养头发
枸杞还具有滋养头发的作用。因此经常烫染发或者头发发质比较差的人，可以适当多吃一些枸杞。经常熬夜加班导致脱发的人，也可以多吃一些枸杞，坚持一段时间之后，症状会有所缓解。
5、 养精蓄锐
枸杞还能够帮助养精蓄锐，人的精神状态变得更好，因此白天经常打瞌睡、白天没有精神的人，可以多吃一些枸杞，比如用枸杞煲粥、用枸杞煮汤、用枸杞泡茶等等，都可以，但需要长期坚持。