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温阳补肾茶,补出好气色

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预防大于治疗

随着年龄的增加和工作的繁忙,我们都在不断透支自身的能量。立秋后,温度也慢慢降下来了,进入冬天了,这里给大家推荐一个小茶饮方子。

广东省中医院副院长杨志敏主任医师

温阳补肾茶

温阳补肾茶中,熟地、黄精、补骨脂可补肾,枸杞养肝,肉桂助温肾阳,陈皮是健脾胃的气药,整个方子补而不滋腻。适合精力透支、有虚损的人群长期服用,可补充能量、改善气色。

做法:微煮十五分钟后倒入保温杯代茶饮

功效:温补脾肾

用量:熟地15克、陈皮1/4个、黄精10g、补骨脂10g、肉桂1.5-3g、枸杞10g。

提示:用锅煮十五分钟,先把第一道倒出来,同时再加水煮第二次,然后倒入到保温杯里面,代茶饮补充能量。

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