补骨为什么就能补肾？因为有它的存在

今天我们继续接着上期的内容讲，讲完如何服用全骨营养素，以及什么人应该服用全骨营养素。

上期节目当中最后我告诉大家，我们怎么服用全骨营养素呢？就是每天晚餐的时候服用一包十克的全骨营养素，这就够了。因为我们补骨是需要时间的，不是一天两天、一个月两个月就能把我们的骨头补好的，我们需要半年甚至一年的时间。

这是因为我们人体合成骨头以及吸收钙的速度是有限制的。我们每天骨头和血液交换的钙是多少呢？8 毫克每公斤体重。也就是说您 100 公斤重，也才 800 毫克。我们人体的重量是按公斤算的，而我们的钙进出我们骨头是按毫克算的，这就需要长时间的、慢慢的积累。

所以，很多人问我，我吃上一盒十包的全骨营养素，我的骨头健康情况会好转吗？我怎么告诉你呢？你是治感冒呢，你还是养骨头呢？就是吃感冒药，一个星期、十天，你的感冒也不一定会好。

如果你是 100 克重的小耗子，那差不多，啊，吃上个十天，也许骨质情况会发生明显的变化。但你是几十公斤重的人呢，就是十天，这十包全骨营养素全部补到你的骨头里头才多少克？100 克。你骨头才 100 克重吗？

所以，如果你发现了你自己有骨密度降低，有骨质疏松，别抱着吃一天两天、一个月两个月全骨营养素，你的骨质健康就解决了的想法，要用半年甚至八个月以上的时间来养自己的骨头，来补自己的骨头。

在上堂课我还给大家讲了一个现象，就是如果我们睡前吃全骨营养素，时间一长会发现，自己早上起来晨勃现象比较严重，我这里指的是男性朋友。

为什么呢？就是因为我们人体每天晚上 11 点以后开始分泌生长激素，如果你睡前补全骨营养素，这些全骨营养素吸收到体内以后，就会在你自己的生理性的生长激素的作用下，加强成骨细胞的合成作用，这样你的骨钙素水平就会提高。

当我们的骨钙素水平提高的时候，我们的性腺细胞就会活跃，就会多合成一些性激素。那这样，作为一个男性朋友，就会有比较明显的晨勃现象。有的人担心这会不会有副作用，其实，这种担心是过虑了。

为什么？因为全骨营养素是一种食物，是用牛骨头作为原料加工制造出来的，它不含有人体的性激素，它之所以让男性朋友有比较强烈的晨勃感觉，就是因为它通过成骨细胞合成的骨钙素多了，增加了我们身体的性腺激素分泌性激素的作用。

这种作用是生理性的作用，也就是说，其实是恢复了你正常应该分泌多少性激素的水平，而不是药理作用。我们临床上有用性激素给大家做补充治疗的，但是这个量是很难把握的。量少了，起不到作用，量多了，就会出现大家担心的副作用。

这就是为什么我更喜欢食疗的原因。食疗可以通过我们人体的正常生理功能的发挥，来改善我们身体的健康。而药物治疗呢？你弄不好，就有可能出现副反应，也就是说全骨营养素，我们吃下去，最多的就是发挥了我们身体的正常生理机能的最大限度。

（欲知后事如何，请看明日文章）

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