你平时是怎么来补肾养肾的？
吃黑色食物？
吃羊肉？
靠喝中药？……
1.黑色食物有益肾脏，但功效甚微！
2.别人说什么补肾好，你就跟着吃什么？
3.中药补肾，没有副作用效果好？
激活身体活力，赶走疲劳，补充体力精力；
预防和改善亚健康体质；
提高、保持健康性能力；
有益于男人生殖系统健康，预防慢性病；
帮助女人补足气血，养足精气神，美丽有活力；
使月经恢复正常，调理月经量少、闭经等；
美容养颜，预防内分泌失调；
延缓衰老，保持活力与年轻；
做法：玛卡干片30g、红枣10枚洗净煮汤或煮粥。
功效：补虚、养血、健脾、淡斑养颜。追求口感与功效的女性朋友很适合。
提供身体耐寒、防病的能力，提高免疫力；
肾养好了，五脏不易亏虚，身体倍棒！
改善头晕、气血不足、精神饱满；
预防更年期症，保持心情愉悦。
做法：玛卡干片20g、山药50g、大枣10枚、廋猪肉50g、小米50g等，洗净放入煲粥锅中，熟前半小时放入泡发好的玛卡干片即可。
功效：补肾阳，健脾胃，增强脾脏造血，肾脏藏血功能。恢复好气色。对于肾阳虚，脾胃弱的人很好。
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