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银耳是至为平和的补品,全家男女老幼都适合,全年都可以吃。

第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧。 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 而风小天大袖一挥,身前便似是凭空多了一道无形的墙壁,被李曦果激起的漫天尘埃只在李曦果那半边飞舞,半点也到不了风小天这边。 刚才还惊慌失措的峨蕊见状,顿时胆大起来,从风小天的身后走出来,指着那狼狈躺在地上尘埃中的李曦果嘻嘻哈哈地笑了起来。 哪知,李曦果身形堪堪到了殿门口眼看就要逃出大殿的时候,风小天的身上突然发出一道白光,后发先至,射到了殿门之前,一匹长着独角的白马倏地出现在了大伤。 这李曦果见势不妙,却也是强悍得很,他已经感应到这匹可以发出雷电的奇怪马匹实力和自己不相上下,还是不要缠斗的好,所以右脚一蹬地,身子再次暴起,却是朝着屋顶窜了出去,双掌一式“举火烧天”,朝着屋顶击去,想要击破屋顶逃遁! 哪知,风小天身上又是白光一闪,一道白光直射空中,一头长着翅膀的老虎扑扇着翅膀发出无数道风刃,将李曦果发出的掌风击得溃散于无形,多出的几道风刃则是朝着刚刚飞起的李曦果身上带着呼呼的啸声割了上去第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 那李曦果闻言却是仰天哈哈大笑起来,口中轻蔑地说道:“哈哈,就这小子还是贵客?曹惊雷,你脑子还真是坏了,把一个一无是处的废物请来当什么贵客,以我看,还是速速将其除去,免得走漏了消息,你我都跟着遭殃!” 风小天心中一动,心知这李曦果的真面目怕是要露出来了,表面上却是假装大惊失色地问道:“啊?这里不是招待客人的地方,你为何要带我来到这里呢?” 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩中之鳖,插翅难逃了,所以便告诉了风小天实情! 风小天闻言,心中却是暗暗气恼:“幸亏自己早就看出了这个公孙无妄的心性,没有答应加入逆生盟,便凭着公孙无妄这般人,哪里能领着逆生盟众人脱离王家的掌控,不过也幸好,这个公孙无妄要树立自己厚道的形象,没有在众人面前和自己撕破脸动手,只是派了这李曦果暗中加害自己,却是给了自己机会!” 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧。 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 而风小天大袖一挥,身前便似是凭空多了一道无形的墙壁,被李曦果激起的漫天尘埃只在李曦果那半边飞舞,半点也到不了风小天这边。 刚才还惊慌失措的峨蕊见状,顿时胆大起来,从风小天的身后走出来,指着那狼狈躺在地上尘埃中的李曦果嘻嘻哈哈地笑了起来。 哪知,李曦果身形堪堪到了殿门口眼看就要逃出大殿的时候,风小天的身上突然发出一道白光,后发先至,射到了殿门之前,一匹长着独角的白马倏地出现在了大伤。 这李曦果见势不妙,却也是强悍得很,他已经感应到这匹可以发出雷电的奇怪马匹实力和自己不相上下,还是不要缠斗的好,所以右脚一蹬地,身子再次暴起,却是朝着屋顶窜了出去,双掌一式“举火烧天”,朝着屋顶击去,想要击破屋顶逃遁! 哪知,风小天身上又是白光一闪,一道白光直射空中,一头长着翅膀的老虎扑扇着翅膀发出无数道风刃,将李曦果发出的掌风击得溃散于无形,多出的几道风刃则是朝着刚刚飞起的李曦果身上带着呼呼的啸声割了上去!第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧。 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 而风小天大袖一挥,身前便似是凭空多了一道无形的墙壁,被李曦果激起的漫天尘埃只在李曦果那半边飞舞,半点也到不了风小天这边。 刚才还惊慌失措的峨蕊见状,顿时胆大起来,从风小天的身后走出来,指着那狼狈躺在地上尘埃中的李曦果嘻嘻哈哈地笑了起来。 哪知,李曦果身形堪堪到了殿门口眼看就要逃出大殿的时候,风小天的身上突然发出一道白光,后发先至,射到了殿门之前,一匹长着独角的白马倏地出现在了大伤。 这李曦果见势不妙,却也是强悍得很,他已经感应到这匹可以发出雷电的奇怪马匹实力和自己不相上下,还是不要缠斗的好,所以右脚一蹬地,身子再次暴起,却是朝着屋顶窜了出去,双掌一式“举火烧天”,朝着屋顶击去,想要击破屋顶逃遁! 哪知,风小天身上又是白光一闪,一道白光直射空中,一头长着翅膀的老虎扑扇着翅膀发出无数道风刃,将李曦果发出的掌风击得溃散于无形,多出的几道风刃则是朝着刚刚飞起的李曦果身上带着呼呼的啸声割了上去 话音一落,风小天朝着公孙先生先是一拱手,昂首阔步地穿过洞口,朝着洞内施施然地行去。

而一年中最需要吃银耳滋补的时间,就是从秋分前后到立春这一百多天。

秋冬养阴,银耳可滋养五脏之阴吃,银耳使人体态轻盈、保持年轻,难怪自古就有“外行吃燕窝,内行吃银耳”的说法。

秋分过后,燥邪伤人,导致咳嗽、咽干、皮肤干燥,银耳可以润燥防咳、润肤养颜。给身体补足“好水”。

坚持每天喝,皮肤会比较滋润,嘴唇、鼻腔也不会干燥难受了。

从秋分前后到立春,坚持吃一百天银耳,不仅能滋阴养颜,还能调理慢性病,好处非常多。

常吃银耳的功效——

● 润肺:调理肺热引起的咳嗽(干咳)

● 养胃:调理慢性胃炎、口臭

● 补脾:缓解血热引起的各种出血症

● 润肠:缓解老年便秘

● 补肾:慢性肾炎保健

● 强心:调理心悸失眠

● 养颜:润肤防斑

● 滋阴:防止盗汗

家有条件时可以炖四五个小时以上才吃。但若是没有时间,也可以用下面这两种方法。

心蔬中之最有利益者,中医认为啊 萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,现代营养学更是发现 萝卜有很多让人意想不到的好功效,第一、抗癌。白萝卜含木质素,木质素可提高 巨噬细胞吞噬细菌 异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧大爷我带你来此自然是,哼哼,要取你的小命!”说到后面,李曦果目露凶光,声色俱厉十二月萝卜赛人参,吃错全白搭!这样吃,养胃护血管,功效翻倍!大家好,我是你们的老朋友,马老师。俗话说 12月萝卜赛人参,李时珍就曾评价它 乃蔬中之最有利益者,中医认为啊 萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,现代营养学更是发现 萝卜有很多让人意想不到的好功效,第一、抗癌。白萝卜含木质素,木质素可提高 巨噬细胞吞噬细菌 异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧。盟便会马上面临灭顶之灾,你想想,公孙先生如何肯放你出去?这只能怪你不识相,放着逆生盟的副盟主不做,偏偏要回去做个挖矿的奴隶,这下可好,在修真界千辛万苦飞升至仙界,如今却是要将小命送掉了!”李曦果料定风小天如今已是瓮中之鳖,插翅难逃了,所以便告诉了风小天实情! 风小天闻言,心中却是暗暗气恼:“幸亏自己早就看出了这个公孙无妄的心性,没有答应加入逆生盟,便凭着公孙无妄这般人,哪里能领着逆生盟众人脱离王家的掌控,不过也幸好,这个公孙无妄要树立自己厚道的形象,没有在众人面前和自己撕破脸动手,只是派了这李曦果暗中加害自己,块净地,施施然地坐了下来,好整以暇地看着李曦果,一扫刚才的惊惧之色,而是微微笑道:“姓李的,你便如此肯定凭借你的实力,可以取了你家小爷我的性命吗十二月萝卜赛人参,吃错全白搭!这样吃,养胃护血管,功效翻倍!大家好,我是你们的老朋友,马老师。俗话说 12月萝卜赛人参,李时珍就曾评价它 乃蔬中之最有利益者,中医认为啊 萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,现代营养学更是发现 萝卜有很多让人意想不到的好功效,第一、抗癌。白萝卜含木质素,木质素可提高 巨噬细胞吞噬细菌 异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注时珍就曾评价它 乃蔬中之最有利益者,中医认为啊 萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,现代营养学更是发现 萝卜有很多让人意想不到的好功效,第一、抗癌。白萝卜含木质素,木质素可提高 巨噬细胞吞噬细菌 异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注很难让风小天饶过自己,一听风小天如此说,哪里还能生出战意,也不敢求饶,运起仙灵之气强行压住伤势,双手在地上一按,身子便如同箭这李十二月萝卜赛人参,吃错全白搭!这样吃,养胃护血管,功效翻倍!大家好,我是你们的老朋友,马老师。俗话说 12月萝卜赛人参,李时珍就曾评价它 乃蔬中之最有利益者,中医认为啊 萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,现代营养学更是发现 萝卜有很多让人意想不到的好功效,第一、抗癌。白萝卜含木质素,木质素可提高 巨噬细胞吞噬细菌 异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧。音一落,风小天朝着公孙先生先是一拱手,昂首阔步地穿过洞口,朝着洞内施施然地行去。

银耳的简易吃法(一):
“懒人炖法”
1.银耳撕成小朵,掰得越碎越好(如果不好撕,用开水稍微泡一下,泡得有点软,再撕就没问题了)。
2.放到暖水瓶或大保温瓶里,倒满沸水,盖紧盖子焖一晚。
3.第二天早上把它倒锅里,煮十几二十分钟,就可以吃了。
银耳的简易吃法(二):
冻干吃
这是现代人才有的口福。
先把银耳长时间慢炖到粘稠后,再用低温冻干成一块一块的,可以长期保存,可以随时吃。
也可以用水或牛奶泡开来吃,跟现煮的银耳羹一样软糯。
泡时可以放一把枸杞,它是银耳的万能搭档,各种银耳羹都可以在炖好后加入枸杞。

叮嘱:
吃银耳可以润燥防咳,但是已经咳嗽痰多则无效了,痰多时不宜多吃。
今天还要给大家介绍一种银耳的养生吃法,给它找了个“好搭档”
入秋之后,气候干燥的可不只是北方,南方不下雨的时候也很干燥,“贴秋膘”先用营养丰富且温润不腻的银耳和南瓜打头阵,能为我们舒适度过秋天打下基础。
尤其是每到秋天就脸色蜡黄、没精神没力气、头发脆弱,还经常上火的朋友吃一些正合时宜。
南瓜中含有丰富的果胶,类胡萝卜素、矿物质等元素,有清热解暑、补中益气的作用,煲汤的时候可以加入银耳、莲子、百合等滋养的绝配食材,味道绝佳。
另外南瓜能帮助胰岛素的分泌,还有很好的通便作用;银耳富含植物纤维,对糖尿病患者十分有益。
在干燥的秋季多喝一些汤水,多吃一些营养滋润的食材,不仅能补充流失的水分和营养,也能减缓秋燥带来的不适。
【南瓜银耳羹】
食材:南瓜1块、银耳小半朵、枸杞各1把、冰糖几颗。
1、银耳用清水浸泡10分钟使其变软,再用流动的水中清洗掉表面的杂质和灰尘,再次用水浸泡1个小时左右,完全泡发后撕成小朵放入电饭锅中,倒入刚好没过银耳的水,按煮饭键开启电饭锅煮15分钟。
2、南瓜清洗干净用刀直接将皮切掉,瓜瓤用勺子挖掉,切成小块,枸杞也清洗干净放入清水中浸泡。
3、银耳煮出胶质后,倒入适量的热水,继续煮10分钟左右。
4、加入南瓜块煮10分钟左右,煮至南瓜刚好熟透但也没有被煮化,这里是用电饭锅煮的,比较节约时间,是普通的锅需要根据实际情况延长煮制的时间。
5、加入4颗冰糖和枸杞,搅拌几次利用余温将冰糖融化掉即可,一碗清甜润肺的南瓜银耳营养羹就做好了。
银耳放入电饭锅中煮不要一次加入过多的水,只需要刚好没过银耳就可以,这样更容易出胶,待银耳煮出胶后,可以根据家人的多少和食量倒入适量的热水,继续加入其他食材煮制就可以了。
也可以根据自己的喜好,延长煮南瓜的时间将南瓜煮化,这样南瓜就完全融入汤中了。
害怕麻烦的朋友,也有一些简单的“懒人”做法:
1、南瓜去皮、改刀、去籽。
2、南瓜切片蒸15分钟,取出,压成泥。
3、将煮好的银耳倒入搅拌,这样一碗南瓜银耳羹也做好了。
选自:市井觅食记,允斌顺时生活

第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧。 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 而风小天大袖一挥,身前便似是凭空多了一道无形的墙壁,被李曦果激起的漫天尘埃只在李曦果那半边飞舞,半点也到不了风小天这边。 刚才还惊慌失措的峨蕊见状,顿时胆大起来,从风小天的身后走出来,指着那狼狈躺在地上尘埃中的李曦果嘻嘻哈哈地笑了起来。 哪知,李曦果身形堪堪到了殿门口眼看就要逃出大殿的时候,风小天的身上突然发出一道白光,后发先至,射到了殿门之前,一匹长着独角的白马倏地出现在了大伤。 这李曦果见势不妙,却也是强悍得很,他已经感应到这匹可以发出雷电的奇怪马匹实力和自己不相上下,还是不要缠斗的好,所以右脚一蹬地,身子再次暴起,却是朝着屋顶窜了出去,双掌一式“举火烧天”,朝着屋顶击去,想要击破屋顶逃遁! 哪知,风小天身上又是白光一闪,一道白光直射空中,一头长着翅膀的老虎扑扇着翅膀发出无数道风刃,将李曦果发出的掌风击得溃散于无形,多出的几道风刃则是朝着刚刚飞起的李曦果身上带着呼呼的啸声割了上去第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 那李曦果闻言却是仰天哈哈大笑起来,口中轻蔑地说道:“哈哈,就这小子还是贵客?曹惊雷,你脑子还真是坏了,把一个一无是处的废物请来当什么贵客,以我看,还是速速将其除去,免得走漏了消息,你我都跟着遭殃!” 风小天心中一动,心知这李曦果的真面目怕是要露出来了,表面上却是假装大惊失色地问道:“啊?这里不是招待客人的地方,你为何要带我来到这里呢?” 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩中之鳖,插翅难逃了,所以便告诉了风小天实情! 风小天闻言,心中却是暗暗气恼:“幸亏自己早就看出了这个公孙无妄的心性,没有答应加入逆生盟,便凭着公孙无妄这般人,哪里能领着逆生盟众人脱离王家的掌控,不过也幸好,这个公孙无妄要树立自己厚道的形象,没有在众人面前和自己撕破脸动手,只是派了这李曦果暗中加害自己,却是给了自己机会!” 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧。 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 而风小天大袖一挥,身前便似是凭空多了一道无形的墙壁,被李曦果激起的漫天尘埃只在李曦果那半边飞舞,半点也到不了风小天这边。 刚才还惊慌失措的峨蕊见状,顿时胆大起来,从风小天的身后走出来,指着那狼狈躺在地上尘埃中的李曦果嘻嘻哈哈地笑了起来。 哪知,李曦果身形堪堪到了殿门口眼看就要逃出大殿的时候,风小天的身上突然发出一道白光,后发先至,射到了殿门之前,一匹长着独角的白马倏地出现在了大伤。 这李曦果见势不妙,却也是强悍得很,他已经感应到这匹可以发出雷电的奇怪马匹实力和自己不相上下,还是不要缠斗的好,所以右脚一蹬地,身子再次暴起,却是朝着屋顶窜了出去,双掌一式“举火烧天”,朝着屋顶击去,想要击破屋顶逃遁! 哪知,风小天身上又是白光一闪,一道白光直射空中,一头长着翅膀的老虎扑扇着翅膀发出无数道风刃,将李曦果发出的掌风击得溃散于无形,多出的几道风刃则是朝着刚刚飞起的李曦果身上带着呼呼的啸声割了上去!第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马老师谈食疗 并关注,公众号搜索 马老师谈食疗 快去关注吧。 而加强人体的免疫能力,起到抗癌的作用;第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压;第3 降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙 磷 铁 钾 维生素c和叶酸的含量较高,可以软化血管、降低血脂。第四 降低血糖。白萝卜能降低血糖,还能降低胆固醇;第五 预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊 很有疗效,今天啊 马老师给大家推荐一道 红烧香菇白萝卜,萝卜这样吃啊 功效能翻倍,我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖,先把干香菇泡发洗干净,把白萝卜洗净去皮切块,再把白萝卜块和泡好的香菇啊 连同这个泡香菇的水啊 一同倒进电饭煲,添加适量的盐、少许白糖,最后加入一汤勺的红烧酱油,搅拌均匀炖熟即可。香菇啊 提高免疫力、延缓衰老、降血压 降血脂的作用,白萝卜和香菇一起炖啊 可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊 正当时,记得做给家里人吃哦,好的不得了,让全家人安安稳稳 度过整个冬季。如果您觉得今天的内容 对您有帮助的话呀,可以帮我点亮在看,也可以帮我点击左下角的分享按钮,把视频转发出去,让更多的人获益。看更多 养生常识、疾病妙方,请点击微信右上角的加号按钮,选择呀添加朋友,公众号搜索 马 而风小天大袖一挥,身前便似是凭空多了一道无形的墙壁,被李曦果激起的漫天尘埃只在李曦果那半边飞舞,半点也到不了风小天这边。 刚才还惊慌失措的峨蕊见状,顿时胆大起来,从风小天的身后走出来,指着那狼狈躺在地上尘埃中的李曦果嘻嘻哈哈地笑了起来。 哪知,李曦果身形堪堪到了殿门口眼看就要逃出大殿的时候,风小天的身上突然发出一道白光,后发先至,射到了殿门之前,一匹长着独角的白马倏地出现在了大伤。 这李曦果见势不妙,却也是强悍得很,他已经感应到这匹可以发出雷电的奇怪马匹实力和自己不相上下,还是不要缠斗的好,所以右脚一蹬地,身子再次暴起,却是朝着屋顶窜了出去,双掌一式“举火烧天”,朝着屋顶击去,想要击破屋顶逃遁! 哪知,风小天身上又是白光一闪,一道白光直射空中,一头长着翅膀的老虎扑扇着翅膀发出无数道风刃,将李曦果发出的掌风击得溃散于无形,多出的几道风刃则是朝着刚刚飞起的李曦果身上带着呼呼的啸声割了上去 话音一落,风小天朝着公孙先生先是一拱手,昂首阔步地穿过洞口,朝着洞内施施然地行去。

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