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肾功能较强的人都有以下表现
一般而言，肾功能较强的人都有以下表现：
主要是对于男性，很强的肾功能在性生活中会有较强的持久性，也是衡量一个人肾功能是否良好的标准。
一般情况下，年轻男性的肾功能更好，所以性生活频率更高，到了老年，肾功能状态会大大减弱，性生活的次数自然也会减少。
肾功能强的人在运动以后不会觉得特别的难受，而且也可以经受到非常强烈刺激的运动。
不过对于肾功能不太好的人而言，在跑了半个小时的步之后就会觉得气喘吁吁受不了。大部分的年轻人肾功能其实都是比较好的，因为年轻人的精力比较旺盛，而且身体状况也会比较好。
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，不过其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白。
而肾功能好的男人，毛发浓密，像关羽，张飞，都是胡子浓密的人，自然肾功能也不差。
“肾透支”的5个信号，你有吗？如果占3条以上，提醒你或该节制了
相信不少男性在达到一定年龄后会脱发，事实上，，严重脱发与肾脏有很大关系，若男性的肾功能较弱，很多男性在日常生活中会秃顶，这表明他们的肾脏是过度透支造成的。
若出现这种现象，不妨在日常生活中多吃一些有益肾脏健康的食物，这样不仅可以调节身体健康，还可以改善脱发问题。
由于肾脏正处于腰部位置，当肾脏出现透支的时候，还有可能出现腰酸背痛的情况。
因为附近的神经会直接反馈出现，所以在没有外伤的情况下，经常出现腰酸背痛的情况，就要考虑是否是肾透支所导致的。
肾脏是生成尿液的重要器官，尿液异常增多与肾脏功能病变有关，一般正常情况下，人体排尿的次数为0~2次，超过3次属于夜尿增多。
如果最近一段时间你经常在夜间排尿，就需要考虑是否是肾透支引起的，肾虚严重的人夜尿频繁，一定要在最短的时间内治疗加以干预。
导致水肿的原因虽然有很多，如在前一天晚上喝了太多的水，第2天有可能就会出现水肿的情况，但若你没有喝太多的水，那么就需要及时的注意了。
因为很有可能会是肾透支，导致体内的毒素，垃圾，以及水分，无法充分的代谢出体内，所以就会出现水肿的情况。
当肾功能受到影响的时候，身体的很多垃圾与毒素就难以从尿液中排出，在这种情况下，极易使人出现身体乏力，无精打采等现象。
若是身体出现肾透支的情况，还会导致蛋白质等营养物质从肾脏当中泄露出来，继而通过尿液的形式排出体外，此时，身体往往也会出现浑身乏力的现象，面对这种情况，建议大家一定要引起重视，并尽早去正规的医院进行相应的检查。
口感爽脆、可口的腰果，不仅是广受大众喜爱的零食之一，更是男性朋友的“补肾圣品”。
有“世界4大坚果”之称的腰果，除了在中医理论上，被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用。
另外，含有丰富能量的腰果，还有促进血液循环、改善勃起功能的效果，经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用。
鲈鱼，又叫花鲈鱼、鲈板鱼、花寨鱼、鲈子鱼等， 是众多鱼类中非常普通的一种鱼，具有很好的益肾补脾的功效，并且肉质比较白嫩，对于很多男性朋友而言吃点鲈鱼便是养肾的极佳选择。
鲈鱼当中含有丰富的维生素，其中的铁、锌、硒等微量元素对于肾精不足的人群还可以起到极好的补益作用。
若想要补肾，在饮食过程中可适当进食枸杞，不仅可以入药，还可以当做食材利用，用来煲汤饮用具有滋阴补肾的功效，对男性肾脏功能下降情况有改善作用，特别适用于肾虚劳损引发的腰膝酸软，头晕耳鸣的现象。
所以，在补肾的过程中男性可利用常见的枸杞来泡水或者煲汤进食，均可以获取里面的丰富营养达到补肾功效。
鸡蛋是一种入肾填精的药，可以提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。
鸡蛋属于高蛋白食物，有利于消除性生活后的疲劳感，而且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。