健康养生 | 冬季养生肾为先！中医教您几招，养肾防寒、补肾扶阳

冬天养肾不仅能增强人的御寒能力，还可以提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。因此，冬季养生，应以肾为先。