立冬至，温阳补肾走起来，这款药膳壮肾阳祛风湿

立冬已过，意味着冬季的开始，这时生命开始进入冬蛰时期，人体的新陈代谢也日益缓慢下来，休养生息。冬季养肾，可以使阳气盛藏于内，使精力充沛，阳气充盛，以迎接来年之春，这就是冬季“养藏”之道。

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