“抓龙筋”按摩其实就是“睾丸按摩”，是会让男人脸红尴尬的一种男性的养生保健方式。
抓龙筋按摩，来源自被认为是上较古老的医学体系 Ayurveda（阿育吠陀）。阿育吠陀医学随着佛教东传，传播到了泰国，并对泰国的按摩产生了巨大的影响。随着近些年大家到泰国游玩，抓龙筋也开始流入中国，大家也对其产生了巨大的兴趣。
据悉，该种按摩术是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀，该按摩术可解男人隐藏的气节舒缓，从而解决深层的疲劳，还是泰国建立王朝以来，宫内的包生男秘技！“抓龙筋”泰式睾丸按摩源自古印度，随瑜珈术一起传入泰国，随着古印度灭亡，印度已失传。古代，技师会给皇帝“抓龙筋”，据说手法里还有包生男孩的秘技。
当然，包生男孩可能是迷信，不过抓龙筋在健肾壮阳方面的功效却是颇受赞誉的。特别是在泰国，天气炎热，人比正常情况下容易疲惫，抓龙筋可以缓解男人的疲劳，加快生殖系统的血液循环。现代人平时不注意锻炼，长时间久坐，会堆积很多气结，影响阴部血液循环，导致硬不起来，硬得慢，精子量小，活力不够，这时候就很需要做“抓龙筋”了。
传统的抓龙筋按摩，技师会按摩你的睾丸、输精管、会阴等部位，进而疏通脉络，促进下身血液循环。这种古代促进男性生殖能力的按摩手法，有其相对应的医学理论和手法技艺。经过了长久的发展，也从较传统的抓龙筋按摩，发展到了现在，加入了科学的按摩技巧。所以现在的抓龙筋按摩，多的作用是帮助男性生殖系统恢复活力。
“抓龙筋”按摩，技师通过按压关元、中极、曲骨等穴位，进而疏通脉络，促进下身血液循环，促进男性生殖能力。按摩时，技师先在阴囊和肛门之间部位按摩，然后用手呈弓形捧住睾丸轻轻按摩约15分钟。
因为按摩过程中，会按压关元、中极、曲骨等穴位，可间接作用于前列腺组织，对预防前列腺疾病（如前列腺增生、前列腺炎等），有一定帮助。按摩阴囊时，主要是在于输精管和精索的按摩，所以对预防和缓解精索静脉曲张也有不错的。关元穴是男科保健的一个首要的穴位，是封藏一身真元之处。
中医认为元气是维持人体生命活动的基本物质与原动力，元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养。主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。元气是与生俱来的，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。
怎样才能好地守护元气呢? 刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
出现阳痿可以依靠抓龙筋治疗吗？阳痿在西医上称为勃起功能障碍，简称ED。中医典籍早有记载的文字为“阴痿”、“筋痿”，中医在阳痿病机常有说法，一是肾虚说，二是肝郁说。以此为依据，我们再来分析其病机，不难发现，有两个主要方面，一是阴茎之体的损伤，如先天畸形，外伤等，二是气血不能充养阴茎。
气血不能充养阴茎的原因可能是脏腑的功能失调，如肾虚、肝郁等；也可能是病邪的阻滞，如湿热、痰浊、瘀血等。抓龙筋就是在按摩的基础上疏通气血，从而助阳起痿。中医穴位保健对于阳痿有一定的作用，但在使用中不宜过分迷信，不要随意使用抓龙筋的手法，以免使用不当产生不良。
民间按摩绝技博大精深，源远流长，能人辈出，生生不息，各方推拿流派百家争鸣，你追我赶，推拿按摩术是独具特点，以手为药，奥妙无穷，一推一揉百病消，手指底下有乾坤，妙趣横生，立竿见影，真乃华夏康复好手段，坊间治病好绝学。
一抓龙筋颠活龙，二抓凤筋似涌泉，水中有龙龙戏水，延年益寿幸福中。
1、抓龙筋的好处：
补肾壮阳、滋养心肺，性功能、消除压力，增加男性硬度、持久度、敏感度、愉悦度，生精助育，强精益气，养元固本，填血生髓，精液质量，促进睾丸等发育，增强精子活力，增粗增长生殖器官。打通海底轮，生命之根，补五脏之气不足，润六腑浊寒湿热，增强免疫力，内外坚硬似铁，补身益壮，延年益寿。
2、抓龙筋的适应症：
适用于男子性功能障碍、身体虚弱、阳气不足、雄性激素过低、遗精、手淫过度后遗症、阳痿，早泄、前列腺炎、精子不液化、死精症、性欲低下、疲软无力、腰酸、四肢发冷、畏寒、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
3、抓龙筋疗法的操作步骤：
较好步：客人平躺，静心，手法调身调息，预热身 心为下一步做准备；
第二部：深层次推拿腰骶部、臀部、大腿、小腹等龙筋反射区部位的肌肉韧带和穴位，开经通络，进一步放松局部；
第三部：通过前两部梳理，客人已经进入较佳抓龙筋状态，徐徐分开双腿，依次抓捏肾筋、宗筋、龙筋、小骨节和内筋，顺筋而走，捋筋前行，产生酸、胀、痛、麻，有热感，依次做拽鸟出笼，石来运转，荡秋千等手法，再反复提拿扳拨总根到底，配合呼吸，升阳回真，客人感觉头顶冒汗发热，后背发热，全身，四肢通透到边。较后点揉百会穴、命门穴、肾腧穴、气冲穴、太溪穴、涌泉穴等穴位，推拿放松结束。
但是目前国内来说，碍于国情，能真正从事此项目的地方不多，更多的是挂羊头卖狗肉，且调理费用不菲，一次在1000元以上，长期调理需要花费数万元，不是普通人可以承受的了的！
有没有可能自己学会这套手法呢？
当然是可以的，哲龙老师总结了前人对于宗筋按摩的方法，结合了金三角按摩秘法，演变成炼珠九式，分为前预备四式和正式九式，每次悬挂之前都会让你认真的做宗筋热身，真正的为你的宗筋训练保驾护航。
武当山野生九蒸九晒黄精（道医古传九制法）
黄精别名“山姜”地精、仙人粮等，古代养生学家眼中，黄精是延年益寿的好东西，有“久服成仙”之说，又称之为“黄芝”，意为像灵芝一样是“灵丹妙药”。它是多年生长的草本植物，原产中国。因为具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，所以人们还给它取了一个更容易记住的名字——地精；
黄精因其极好的滋补功效，寄托了道教对长生不死的不懈追求，黄精亦因道教万物有灵的宗教信仰而被奉为仙品。
道教中人服食药饵“黄精”的历史
早在东汉末年道教诞生之前，作为道教的早期雏形的神仙道，便以服食黄精作为主要的饵药之一，《历世真仙体道通鉴》载汉武帝时道士戴孟服黄精，又兼能种植。
神仙道颇重外在形体练养，将黄精列为长期服用的仙品，寄托了人类对生命长生不老的渴望与追求。黄精亦是在古代劳动人民药食同源的长期实践中，被证实确有延年益寿的价值，服食黄精比道教的历史更要深远。在道教经典《道藏》中，最早记载道门中人服食黄精的是东汉时期，如汉灵帝时淳于斟“服食胡麻黄精饵”，陶弘景撰的《洞玄灵宝真灵位业图》也记载：“张礼正，衡山，汉末服黄精。”汉末至北魏时期，道士张礼正“服黄精，颜色丁壮”，隋末道士岑道原“常食黄精，时百余岁，肤若冰雪”，元道士罗霎震撰《武当记胜集》认为黄精“苗带纯阳伴鹿眠，根头充实几经年”，历代道士服食黄精蔚然成风，不胜枚举。道密微信平台
道门中人服食黄精经久不衰，《续仙传》云：“朱孺子……深慕仙道，常登山岭采黄精服饵，历十余年。”不仅亲自去野外采食，而且留种栽培蔚然成风，如魏朝道士王晖，“常种黄精于溪侧，则虎为之耕，豹为之耘”。武当山道士戴孟，“服白术、黄精，兼能种植”。
唐睿宗时道人许宣平，墙壁题诗云：“一池荷叶衣无尽，两亩黄精食有余。”种植黄精达两亩规模，充分体现了道门中人的劳动智慧，与自食其力的优秀品德。道教史料中黄精的神奇功效关于黄精的神奇疗效，《道藏》里有一个故事：临川有官员家虐待奴婢，奴婢逃入山中以黄精为食，逐渐身体轻健，不知饥饿，可以灵健地攀爬树木或飞身而下，一次官员家把其包围至山脚之下，竟然腾空飞上山顶，以至于官员家捕之不得。这则故事虽有些夸张，但黄精的功效据此可见一斑。《列仙传》云人服食黄精“长生不死者万数”，张礼正“以汉末入山，服黄精，颜色丁状，常如年四十时”，《历世真仙体道通鉴》载嵇康“闻道士遗言，饵木黄精令人寿，意甚信之”，刘无名“服黄精白术，以希延生”，从中可以看出，服食黄精可使人延年益寿，延缓衰老，甚至寄托着道门中人长生不死的终极理想。
此外黄精在辟谷术中也是要饵，久服令人不知饥饿。道教认为服食黄精能使人延年益寿，甚而长生不死的具体原理是什呢？《图经集注衍义本草序例·雷公炮炙论序》将黄精列为草部上品，引《日华子本草》云：“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。单服九蒸九晒，食之驻颜。”可见黄精具有滋补疗虚的强大功效，通过补益脾胃，滋润心肺，强筋壮骨的原理使人耐饥饿、耐寒暑、恢复五脏的劳损和七情对身体的伤害。
《道藏神仙芝草经》云：“黄精，宽中益气，五脏调良，肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”黄精还能补益气血，从而使五脏及肌肉、骨骼、气色、发齿都得到充足的气血供应，从而延缓衰老，甚至能让过早衰老的人恢复体质，还老复少。《太上洞玄灵宝五符序》说黄精：“天官名此草为戊己芝。”戊己五行属土，脾胃亦属土，可见黄精主要功效为补益脾胃。 此外，在道教里黄精的强大功效还有更深层次的原理，《太上洞玄灵宝五符序》说：“黄精之草，太阳之精也。结气九天……含精三阳……上承太火于少阳，吐葩于盛夏，积精成真，充根累节……积阳之所宗，其神化者也。”“太阳”又称“巨阳”、“三阳”，表示阳气最为充胜的意蕴，黄精内含至盛阳气所化生的精气，太火即相火，五行属木，木能生火，盛夏阳气至盛属火，所以黄精积聚精华于盛夏，而具有补益之功。 道门中人认为黄精的根、实、茎、叶、花皆可入药。《图经衍义本草》引《食疗》云：“根、叶、花、食皆可食之。”黄精植株唯花效用最佳，花最为难得，果实次之，根须次其果实，叶次须，如《抱朴子》云：服其花胜其食，其食胜其根。但花难得。道人主要服食其果实，其生食刺激咽喉，故九蒸九晒蒸熟食用，有打成粉末作散剂服用，有与其他饵药合成药丸服用，有蒸熟直接服食。药食同源，黄精在现代生活中当今生活中人们非常重视养生保健，黄精具有极高的食疗与药疗价值，故为市场需求量很大的食材和药材。 《九华山志》记载了唐朝新罗王子终日以黄精为食，九十九岁而坐化成佛，人称地藏菩萨的故事。历史经验证明黄精无毒副作用，《道藏》也记载饥荒年代民众以黄精为食的历史。民间作为食材可用新鲜黄精炒菜、煎汤炖肉，用熟黄精泡茶泡酒等，以期达到延年益寿、美容养颜、补益气血的功效。但黄精因为养阴力度大，故性较滋腻，消化不良者多食可加重脾胃负担，常人过食亦可引起痰多腹泻等症状，故适量而止。黄精作为中医学中的要药，其性味甘平，归脾、肺、肾经。常被用来治疗气血虚弱、面黄肌瘦、气阴两虚的疾患。 中医认为其具有健脾益气、生津补精血的作用，尤以与黑豆汁蒸拌，并加黄酒九蒸九晒的野生多年生黄精疗效最佳，其滋补功效可以与熟地黄、制首乌相媲美，故经方里多与之并用。现代药理表明，黄精富含有益健康的黄精多糖，以及多种氨基酸和糖甙，抑制多种细菌和真菌，对肺结核亦有佳效，还对高血压、高血糖等具有治疗作用。九制黄精精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。 黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为道家很推崇的养生养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。有人说黄精是取义“黄土的精华”；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”两种说法差不多，都是说吸收了自然界灵气的意思。黄精，分鸡头参和姜形参。分九蒸九晒黄精（制黄精）和九蒸九晒酒制黄精（炙黄精），野生鸡头黄精，清洗后可以生吃，味道脆甜，姜形黄精不可生吃，否则辣口涩喉。《五符经》云：黄精获天地之淳精，故名为戊己芝，是此义也。
黄精的作用及功效：黄精滋肾润肺、养阴生津、补气健脾。对脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少者，可既补脾阴，又益脾气；对于糖尿病也有较好的疗效。《本草纲目》：黄精受戊已之泄气，故为补黄宫之胜品。土者万物之母，母得其养，则水火既济，木金交合，而诸邪自去，百病不生矣。补诸虚，止寒热，填精髓，下三浊，这味药经过蒸发（为阴）炮制后，在进行晒干（为阳），如此从复九次，每一次的提炼它的药性都在进行变化，道家有九九归一之说。 九制黄精，选用湖北武当野生黄精，严格按道家服食方法炮制，严格遵循道家古法之九蒸九晒技艺，做到真正的九蒸九晒，并辅以药食同源之本草，据道家丹方炮制而成，实为道家养生辟谷服食之上品。通过九蒸九晒聚阴阳之精华，每次蒸制按照古法炮制工艺，辅以药食同源之本草同时蒸晒，并加适量黄酒拌匀，并收集黄精汁，装入陶瓷罐并闷润至酒吸尽，使用柴火土灶，真正做到蒸晒九次制作而成，这样蒸晒出来的黄精，黑里透红，油润软糯，味道甘甜，古代修炼之人称黄精为“仙人余粮”。 黄精的功效黄精以根茎入药，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。 中药治脾胃虚弱，体倦乏力，食欲不振，心悸，气短，肺虚燥咳，津伤口渴，消渴病，肾虚精亏，腰膝酸软;外用治脚癣。蒙药冶身体虚弱，胃寒，消化不良，食积，食泻，肾寒，滑精，阳痿，头晕目眩，腰腿痛。 黄精的作用黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品，黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。
《本草纲目》中曾记载：“黄精、苍术各四斤;枸杞根、柏叶各五斤;天门冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常酿酒饮。”此方能“壮筋骨、益精髓、消白发”。医学名著《奇效良方》中也提出用黄精和枸杞子互相配伍能益补精气的论述。可见黄精和枸杞真是天仙配。黄精有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。能增强免疫功能，增强新陈代谢。降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。用于脾胃虚弱。黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用。如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用。用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。治肾虚精亏，常配枸杞子等同用。九蒸九晒黄精功效:黄精味甘、性平和、无毒，养阴、健脾、润肺、益肾、补中益气、抗衰延年，宜于久服，传承中医文化五千年。现代药理研究发现，黄精具有抗衰老、降血糖、降血脂、提高和改善记忆、抗病毒、抗肿瘤、调节免疫等作用，对于体虚、乏力、心悸、气短、口干舌燥等症状有改善作用。现在很多人喜欢用黄精泡水喝，简单快捷，好处多。
1、九制黄精的主要功效是养阴润肺；补脾益气，滋肾填精。生黄精或干黄精偏润肺，通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生干黄精。九制黄精主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳，脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，口感食少，饮食无味。
2、九制黄精补肾:黄精煮水喝可以起到固精润肾，壮腰有力，对肾气不足引起的乏力、阳痿有一定治疗效果。以及肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴。
3、九制黄精，质地柔软，大概八九成干左右，黄精经过九蒸九晒后，就富含油性，也就是说把气补进去了，增加了黄精的效力。黄精的作用就是补气。
4、九制黄精抑制血糖:黄糖所含的糖是果糖，对于抑制体内肾上腺素引起的血糖过高的情况有很大的作用；抗病毒:经常喝黄精泡水，能够很好地对疱疹病毒性角膜炎起到一定治疗作用。
5、抗衰老:黄精里面含黄精多酮，它可以阻止皮肤老化细胞的裂变，缓解纹的纹理深度，能嫩化皮肤，延缓衰老。《本草纲目》上说，黄精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”。直接拿它当粮食吃，童颜鹤发，长生不老，这是传说，但黄精在延年益寿方面确有真效力，古时候很多修士在辟谷修炼的时候就只吃黄精。
4、哪些人适合吃九制黄精养元。体虚的人适合吃，主要是脾虚和肾虚、肺燥的人，虚劳的人适合吃，它的主要作用是滋阴，补阴，所以燥的人都适合。比如皮肤干燥、干咳、咳血、容易口渴，都是属于肺燥，都适合吃的。
5、大便散，全身无力，容易困，抵抗力低，属于脾肾虚，适合吃。容易腰膝酸软，就是腰里常常觉得空空落落的，属于肾虚，适合吃的。缺钙需要补钙的人，属于肾虚，适合吃的。前面的都比较好判断，现在主要说一下虚劳，很多现代人都虚劳的。比如总是有填不满的欲望，工作太累，常年休息不好，房事过多，脑力劳动过大，出虚汗过多，整天对着屏幕等，都是属于虚劳伤阴的，所以都是适合吃黄精的。
【品名】:九制黄精【产地】:武当山【规格】:500g/袋【性味】:味甘，性平【储存】:干燥，低温密封防异味【食用】:干吃，泡茶，煲汤，泡酒，【功效】:精血不足，肾虚精亏，补气养阴，健脾润肺，脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，心悸气短，消化不良，益肾功能，腰膝酸软，肺虚燥咳，内热消渴等，对于治疗糖尿病功效显著！【适应人群】1.长期服用降糖药物或者注射胰岛素的糖尿病患者。2.失眠和经常熬夜的人3.嗜辛辣无度，胃有虚热易上火的人。4.高血压高血脂有动脉硬化倾向人群。5.免疫力低下者和肿瘤患者。6想要减肥，瘦肚子的人。7.辟谷修炼瑜伽，修道和禅修的人。
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