奶奶说，原来有句老话儿说：“四十不补，五十受苦。现在啊，因为年轻人生活节奏快，平时又不规律，从20多30多开始，就身体虚了，要么肾虚，要么脾虚，反正各种虚症频发，所以啊，现在应该说三十不补老来受苦，补肾固脾健康受益。”

那么，有没有一个好的中成药，既补肾又补脾呢？有呢！为什么说它好呢？它补先天之肾，固后天之脾。

中医认为，三十岁以后，肾精就会逐渐亏虚，而肾精就像我们身上的灯油一样，非常珍贵。非常可悲的是，现在的年轻人，有些不懂事手淫导致年纪轻轻就严重地肾亏了。特虽是看黄片遗精，这个是大伤元气的，伤元气就是严重透支！元气伤了，很难再补起来，会对以后的生活带来非常严重的不利影响，甚至影响到夫妻关系和家庭和睦，在此特别提醒警告一下。

肾精不足，人就会精神疲惫，干什么都没力气，总是觉得腰酸腿软，对什么都不感兴趣，稍微活动一下，就觉得身体像散架了一样，晚上还会失眠，睡不着，记忆力也会下降，话到了嘴边，怎么想都想不起来。胃口呢也越来越不好，以前的饭量很大，现在稍微多吃一点就觉得肚子疼肚子胀，食欲不振。

这些症状，都是身体发给我们警告的信号，提醒我们要填补肾精了，不然我们身体的灯油越来越少，发出的火苗也会越来越微弱。

那我们的肾精要怎么补呢？中医认为，肾精属于“先天之本”，先天之本是否充盛，不仅和我们作为胎儿时受到的营养有关，也和“后天之本”脾胃的化生有关系。

脾胃把食物里的营养物质运化出来，在维持全身生理活动的同时，也可以充养肾精。所以我们填补肾精，一般都会从补肾固精，补胃健脾这两个方面入手。今天就给大家推荐一个脾肾同补，固肾补精的方子，让大家了解一下博大精深的中医药。

这个方子叫做先天大造丸，其中的成分是紫河车、当归身、枸杞子、黄精、人参、白术、茯苓、菟丝子、肉苁蓉、何首乌、川牛膝、淫羊藿、黑枣肉、炒补骨脂、骨碎补、巴戟天、远志、木香、青盐、丁香、熟地黄。

紫河车，当归身，枸杞子，黄精等等，可以起到养阴补血，滋补肾精的作用。

菟丝子，肉苁蓉，淫羊藿，巴戟天等等药物，可以起到温补肾阳的作用。肾阳和肾阴同时补充，和而为精，更能提高固肾补精的作用。

而人参，白术，茯苓，木香等药物，可以健脾补胃，提高“后天之本”的化生能力，从而达到填充肾精的作用。

先天大造丸这个方子，从先天和后天共同入手，脾肾两个脏腑同时补养，补充我们身上的灯油，让我们年过五十，也可以精力充沛，活力满满。

不过需要注意的是，中医讲究辨证治疗，再好的方子也只是供大家参考交流，具体的用药，还是要在辨证的基础上，做一些药物和剂量的加减，来更适合每个人不同的体质。

比如肾精不足，同时怕冷比较明显的，可以添加肉桂等等散寒温阳的药物。

如果有痰多，痰湿困脾的情况，也可以添加陈皮，厚朴这类健脾化痰的药物。

如此等等，让中医把把脉，再开方用药，会更有针对性，效果会更好。

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