“年过四十，肾气自半” ，抗衰老，先补肾

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肾，我们称它为“先天之本”，《灵枢》里说：”人始生，先成精。”这个“精”，指的就是肾精。肾中精气是生命之源，脑、髓、骨的生长，发育；牙齿的健康和头发的生长、脱落和光泽都与肾精是否充实有关。

在肾中精气不足时，往往出现生长发育方面的异常。

如在幼年时期，肾中精气不足，会导致生长、发育迟缓，智力低下；

在成年时期，如果肾中精气亏损过度，就会出现未老先衰，表现为脱发、齿摇，头晕耳鸣，失眠多梦、记忆力减退，性功能衰弱。

所以，在预防抗衰老的食疗方面，甚至目前研制的抗衰老药物，都以补肾药为多。

“食补”–补肾吃什么？

补肾的谷物是大豆，可滋养肾中精气。

补肾的肉类为猪肉，猪肉的营养非常全面，有填精补髓的作用，且性凉，常食不容易上火。

核桃、腰果是补肾的坚果，也可以常食。

此外，中医认为，色黑入肾，黑色食物比如：黑芝麻、黑豆、桑椹、黑米等，都可以帮助人们补肾，调理气色，增强免疫力、延缓衰老。

今天为大家推荐「桑椹元气膏」与「九蒸九晒黑芝麻元气丸」两款产品，分别选用了桑椹与黑芝麻，搭配川陈皮等其他食材，常食可以补肾养血、乌发美颜！

常食黑芝麻丸

补肝肾、益精血

黑芝麻能补肝肾，是药典里认证了的。

《中国药典》里讲黑芝麻，“补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。”

我们这款九蒸九晒「黑芝麻丸」食方出自胡桃芝麻养元方，为滋补良品。迷罗老师创造性的在原方黑芝麻与核桃仁的基础上，加入桑椹，增加其滋补肝肾的功效，佐以陈皮健脾理气化湿，补泻平衡，不燥不腻。

还得到了演员曾黎的安利哦👇

黑芝麻是九蒸九晒后的江西上饶油麻，为了找到真正能够做到九蒸九晒的厂家，我们的山河寻味人薛沐阳亲自前往亳州，驻扎现场考察，确保工厂生产芝麻丸的过程和食材选择可控，原材料的品质全程可控，安全放心。

此外，还有产自四川资中的2017年晒制川陈皮；泸沽湖畔，百灵山上生态桑椹果园里的桑椹果干；以及补肾健脑的核桃仁。全程无任何化学添加。

葛洪在《抱朴子》中讲：“（九蒸九晒黑芝麻丸）服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。”健康，需要坚持哦

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冬食桑椹元气膏

养阴益肝肾

《滇南本草》中说桑椹：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”

究其原因，是桑椹入肾经，有乌发生津、补肝益肾的作用，常吃的话，肝肾的血液充足，头发便乌黑，眼睛就水灵，对于须发早白等少白头有非常好的调理效果。

桑椹元气膏用桑椹、佐以枸杞，再配合味苦性温之陈皮健脾理气化湿，先祛湿后进补，避免了单纯进补造成的虚不受补、上火牙疼！

·选用2015年“大红袍”川陈皮，将它开水冲洗后切块加入了膏方中；

·枸杞是产自宁夏中宁、品质优、上浮率高的品级；

·桑椹选用泸沽湖畔百灵山上的桑椹，自然成熟后进行冻干，将桑椹的营养锁入又不易坏果。

熬制过程中也做到了全程古法熬膏，无任何添加。

🔴将桑椹果解冻后进行清洗，挑选出坏果与杂质、取汁并浓缩，熬成待用的桑椹膏。熬膏过程也采用纯桑椹熬制，20斤桑椹熬一斤膏。

🔴川陈皮清洗软化之后切丝切小丁，与清洗后的枸杞一同倒入桑椹膏中熬煮。最后，再用麦芽糖取代蜂蜜收膏。

成品的膏方用量十足，挖一勺就能看到陈皮、枸杞，尝一口，陈皮微苦带着橘子的清香、枸杞香甜，兼具成效与口感。

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