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立冬过后，寒气渐长，草木凋零，蛰虫伏藏。
冬，古人造这个字，是代表终止的意思，也就是一年结束了。“天地不通，闭而成冬。”
万物闭藏，这就是终止。
到了这个时节，我们也需要遵循“冬藏”的自然法则，万万不能像春夏那样开花张扬。人的状态应如同茧蛹，有封有藏。
藏什么呢？
藏阳、藏神、藏精。
冬三月养生重点是什么？
为什么冬季补肾，什么是养藏之道？
冬季养肾饮食建议
但大家也要记住一句话：物无美恶，过则成灾
有机枸杞原汁＋九蒸九晒芝麻丸搭配，更是冬天必备补肾神器
冬三月，日常饮食可以多吃些补肾食材，大家千万别错过这个补肾关键时期哦。
冬天起居：早卧晚起，必待日光
双十一只为健康买单
以下都是补肾食材
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