冬天进补
– 春天打虎 –
01
虫草熟地老鸭汤
冬虫草5克,熟地黄20克,红枣(去核)3枚,老鸭半只;
调料:盐、葱、姜、料酒适量。
【做法】
1、将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;
2、老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水;
3、然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖3小时;
4、调味后即可食用。
【适合人群】
肺肾阴虚,症见潮热干咳、咽干口渴、日久不愈者。
02
营养价值
-END-
冬天进补
– 春天打虎 –
01
虫草熟地老鸭汤
冬虫草5克,熟地黄20克,红枣(去核)3枚,老鸭半只;
调料:盐、葱、姜、料酒适量。
【做法】
1、将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;
2、老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水;
3、然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖3小时;
4、调味后即可食用。
【适合人群】
肺肾阴虚,症见潮热干咳、咽干口渴、日久不愈者。
02
营养价值
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