每日一汤 | 【山药板栗芡实排骨汤】气阴双补、健脾补肾

材料：鲜山药250g，板栗8-10粒，芡实30g，香菇2-3个，排骨250g。（3-4人份）

做法：

①鲜山药洗净去皮切片，板栗去壳，芡实、香菇洗净浸泡20分钟；排骨洗净下锅加冷水焯水备用，香菇泡软后切片；

②将以上备好的食材全部放入锅中加水煮沸后改小火煲30-40分钟，最后根据个人口味喜好加食用盐调味即可。

这些身体器官结构要好好养！损伤后不可逆，早期还难发现！

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